O Kaunto

Kaunto to aplikacja do liczenia makroskładników na iOS i Androida, tworzona przez EN PLACE AD S.R.L., małą firmę z Kluż-Napoki w Rumunii. Ta strona wyjaśnia, skąd pochodzą liczby na stronie i jak pisane są artykuły, żeby łatwiej było Ci ocenić, na ile można im ufać.

Aplikacja

Raz ustawiasz cel kaloryczny i makro, a potem zapisujesz, co jesz, wyszukując w bazie produktów, skanując kod kreskowy, fotografując posiłek albo wybierając zapisany przepis. Jeden pierścień pokazuje, ile zostało z dnia. Aplikacja łączy się z Apple Health i Health Connect i mówi w trzynastu językach. Nie ma jej jeszcze w sklepach; na stronie pobierania sprawdzisz, jak wygląda sytuacja.

Skąd pochodzą liczby o produktach

Baza produktów (po angielsku) obejmuje 1200 produktów. Każda wartość na 100 g pochodzi z USDA FoodData Central (foundation 2026-04-30 i sr legacy 2018-04), zbioru danych w domenie publicznej, a porcje domowe to miary samego USDA. Każda strona podaje swój identyfikator FDC, żeby wiersz dało się sprawdzić u źródła. Strona korzysta z tego samego indeksu, który przeszukuje aplikacja, więc produkt sprawdzony tutaj pokazuje te same liczby, gdy go zapisujesz. Nic nie jest szacowane, uśredniane między markami ani poprawiane ręcznie, a strony podają liczby bez oceniania produktów.

Jak działa kalkulator

Kalkulator makro liczy tym samym wzorem co aplikacja Kaunto: równanie Mifflina–St Jeora dla energii spoczynkowej, mnożniki aktywności z aplikacji, dzienna korekta zależna od wybranego tempa i jej trzy rozkłady makro. Każdy wzór wraz ze źródłem jest podany na stronie, a obliczenia odbywają się w przeglądarce, bez zapisywania czegokolwiek.

Jak powstają artykuły

Dotyczą liczenia makro ogólnie i mają przydać się bez względu na to, z jakiej aplikacji korzystasz. Kaunto pojawia się tylko w stopce.
Liczby pochodzą z wymienionych z nazwy badań, stanowisk lub norm spożycia, a artykuł mówi z których.
Piszą je ludzie, którzy tworzą aplikację, a nie agencja treści, i każdy pokazuje datę publikacji i aktualizacji.
Nie udzielają porad medycznych. Jeśli leczysz jakąś chorobę, jesteś w ciąży albo masz mniej niż 16 lat, artykuły nie są pisane z myślą o Twojej sytuacji.

Artykuły są po angielsku.

Poprawki

Jeśli jakaś liczba na tej stronie jest błędna, daj nam znać, a zostanie poprawiona, ze zmienioną datą aktualizacji na stronie.

Firma

EN PLACE AD S.R.L., zarejestrowana w Rumunii pod numerem J2018002711129. Wszystkie dane, licencje i źródła są w informacjach prawnych (po angielsku); co zbiera aplikacja i dlaczego — w polityce prywatności (po angielsku).