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Quién hace Kaunto
Kaunto es una app para contar macronutrientes en iOS y Android, hecha por EN PLACE AD S.R.L., una pequeña empresa de Cluj-Napoca (Rumanía). Esta página explica de dónde salen los números del sitio y cómo se escriben sus artículos, para que decidas cuánto fiarte de ellos.
La app
Fijas un objetivo de calorías y macros una vez y luego registras lo que comes buscando en una base de datos de alimentos, escaneando un código de barras, fotografiando una comida o eligiendo una receta guardada. Un anillo muestra cuánto te queda del día. Se conecta a Apple Health y Health Connect y está en trece idiomas. La app aún no está en las tiendas; la página de descarga explica en qué punto está.
De dónde salen los números de los alimentos
La referencia de alimentos (en inglés) cubre 1200 alimentos. Cada valor por 100 g sale de USDA FoodData Central (foundation 2026-04-30 y sr legacy 2018-04), un conjunto de datos de dominio público, y las porciones caseras son las medidas del propio USDA. Cada página cita su FDC ID para que la fila pueda comprobarse en la fuente. El sitio usa el mismo índice en el que busca la app, así que un alimento consultado aquí muestra los mismos números cuando lo registras. Nada se estima, se promedia entre marcas ni se ajusta a mano, y las páginas dan números sin juzgar los alimentos.
Cómo funciona la calculadora
La calculadora de macros usa la misma fórmula que la app Kaunto: la ecuación de Mifflin–St Jeor para la energía en reposo, los multiplicadores de actividad de la app, un ajuste diario según el ritmo que elijas y sus tres distribuciones de macros. Cada fórmula y su fuente aparecen en la página, y las cuentas se hacen en tu navegador sin guardar nada.
Cómo se escriben los artículos
- Tratan del seguimiento de macros en general y están pensados para servir uses la app que uses. Kaunto solo aparece en el pie de página.
- Los números salen de estudios citados por su nombre, posicionamientos o ingestas de referencia, y el artículo dice de cuáles.
- Los escriben las personas que hacen la app, no una agencia de contenidos, y cada uno muestra su fecha de publicación y de actualización.
- No dan consejo médico. Si tienes alguna enfermedad que tratar, estás embarazada o tienes menos de 16 años, los artículos no están escritos para tu situación.
Los artículos están en inglés.
Correcciones
Si un número de este sitio está mal, dínoslo y se corregirá, con la fecha de actualización cambiada en la página.
La empresa
EN PLACE AD S.R.L., inscrita en Rumanía con el número J2018002711129. Todos los datos, licencias y atribuciones están en el aviso legal (en inglés); qué recoge la app y por qué está en la política de privacidad (en inglés).