Om Kaunto

Kaunto er en app for å telle makronæringsstoffer på iOS og Android, laget av EN PLACE AD S.R.L., et lite selskap i Cluj-Napoca i Romania. Denne siden forklarer hvor tallene på nettstedet kommer fra og hvordan artiklene skrives, så du kan avgjøre selv hvor mye du stoler på dem.

Appen

Du setter et kalori- og makromål én gang og logger så det du spiser ved å søke i en matvaredatabase, skanne en strekkode, ta bilde av et måltid eller velge en lagret oppskrift. Én ring viser hvor mye som er igjen av dagen. Den kobles til Apple Health og Health Connect og snakker tretten språk. Appen finnes ikke i butikkene ennå; nedlastingssiden forteller hvordan det står til.

Hvor matvaretallene kommer fra

Matvarereferansen (på engelsk) dekker 1 200 matvarer. Hver verdi per 100 g kommer fra USDA FoodData Central (foundation 2026-04-30 og sr legacy 2018-04), et fritt tilgjengelig datasett uten opphavsrett, og husholdningsporsjonene er USDAs egne mål. Hver side oppgir sin FDC-ID, slik at raden kan sjekkes mot kilden. Nettstedet bruker den samme indeksen som appen søker i, så en matvare du slår opp her viser de samme tallene når du logger den. Ingenting anslås, beregnes som snitt på tvers av merker eller justeres for hånd, og sidene oppgir tall uten å vurdere matvarene.

Slik fungerer kalkulatoren

Makrokalkulatoren bruker samme formel som Kaunto-appen: Mifflin–St Jeor-likningen for hvileenergi, appens aktivitetsfaktorer, en daglig justering for tempoet du velger, og appens tre makrofordelinger. Hver formel og kilden til den står på siden, og utregningen kjører i nettleseren din uten at noe lagres.

Hvordan artiklene skrives

De handler om makrotelling generelt og er ment å gjelde uansett hvilken app du bruker. Kaunto vises bare i bunnteksten.
Tallene kommer fra navngitte studier, standpunkter eller anbefalte inntak, og artikkelen sier hvilke.
De skrives av menneskene som lager appen, ikke av et innholdsbyrå, og hver artikkel viser dato for publisering og oppdatering.
De gir ikke medisinske råd. Hvis du behandler en sykdom, er gravid eller er under 16, er artiklene ikke skrevet for din situasjon.

Artiklene er på engelsk.

Rettelser

Hvis et tall på nettstedet er feil, si fra, så blir det rettet, med endret oppdateringsdato på siden.

Selskapet

EN PLACE AD S.R.L., registrert i Romania under J2018002711129. Alle opplysninger, lisenser og kilder står i den juridiske informasjonen (på engelsk); hva appen samler inn og hvorfor, står i personvernerklæringen (på engelsk).