Om Kaunto

Kaunto är en app för att räkna makronäringsämnen på iOS och Android, byggd av EN PLACE AD S.R.L., ett litet företag i Cluj-Napoca i Rumänien. Den här sidan förklarar var webbplatsens siffror kommer ifrån och hur artiklarna skrivs, så att du själv kan avgöra hur mycket du litar på dem.

Appen

Du sätter ett kalori- och makromål en gång och loggar sedan det du äter genom att söka i en livsmedelsdatabas, skanna en streckkod, fotografera en måltid eller välja ett sparat recept. En ring visar hur mycket som är kvar av dagen. Den ansluts till Apple Health och Health Connect och talar tretton språk. Appen finns inte i butikerna än; nedladdningssidan berättar hur läget är.

Var livsmedelssiffrorna kommer ifrån

Livsmedelsreferensen (på engelska) omfattar 1 200 livsmedel. Varje värde per 100 g kommer från USDA FoodData Central (foundation 2026-04-30 och sr legacy 2018-04), en datamängd i allmän ägo, och hushållsportionerna är USDA:s egna mått. Varje sida anger sitt FDC-id så att raden kan kontrolleras vid källan. Webbplatsen använder samma index som appen söker i, så ett livsmedel du slår upp här visar samma siffror när du loggar det. Inget uppskattas, medelvärdesberäknas över märken eller justeras för hand, och sidorna anger siffror utan att värdera livsmedlen.

Hur kalkylatorn fungerar

Makrokalkylatorn använder samma formel som Kaunto-appen: Mifflin–St Jeor-ekvationen för viloenergi, appens aktivitetsfaktorer, en daglig justering för den takt du väljer och appens tre makrofördelningar. Varje formel och dess källa står på sidan, och uträkningen körs i din webbläsare utan att något sparas.

Hur artiklarna skrivs

De handlar om makroräkning i allmänhet och är tänkta att gälla vilken app du än använder. Kaunto syns bara i sidfoten.
Siffrorna kommer från namngivna studier, ställningstaganden eller referensintag, och artikeln säger vilka.
De skrivs av människorna som bygger appen, inte av en innehållsbyrå, och varje artikel visar datum för publicering och uppdatering.
De ger inga medicinska råd. Om du behandlar en sjukdom, är gravid eller är under 16 är artiklarna inte skrivna för din situation.

Artiklarna är på engelska.

Rättelser

Om en siffra på webbplatsen är fel, säg till så rättas den, med ändrat uppdateringsdatum på sidan.

Företaget

EN PLACE AD S.R.L., registrerat i Rumänien under J2018002711129. Alla uppgifter, licenser och källor finns i den juridiska informationen (på engelska); vad appen samlar in och varför står i integritetspolicyn (på engelska).